[二手書 - 003] 怎麼坐 How to Sit

[二手書 - 003] 怎麼坐 How to Sit[] === Thich Nhat Hanh ISBN978 986 213 638 6 1 10 (7 10) high light, === 1 2 3 ===== (i) 20ii) *2kg$16 30 $20$30$20+$30x2$100 WhatsApp 55982952 ===== Google Form

以療癒藍色系為主調，承托著藥師如來的金身，解除因內心無明所引起的肉身與精神痛苦。

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新舊程度（1 - 極舊；10 - 極新）：★★★★★★★★★★ (10/10)

為水晶加配專屬掛頸編織袋，方便隨身攜帶或作飾物配戴。

本書作者在多年探索各家學派所提供的呼吸方式後，發現「亞歷山大技巧」可以從根本上釋放無意識的肌肉緊繃，擺脫有害的習慣，帶領人們回歸自然的呼吸韻律。書中提供了在家就可以練習的呼吸技巧，以及呼吸大師亞歷山大所開發的突破性方法，幫助我們重新發現如何自然地呼吸，達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果，專注力和思考力也會提升。

75mm蠟線，鍍金銅珠

停止錯誤的呼吸習慣、釋放無意識的緊繃，就能回歸自然的呼吸韻律，讓身心有如嬰孩般放鬆， 神智變得清明，許多身心問題不藥而癒！

[交收流程]

[每班人數] 1-4人（只有1人都會開）

作者：艾弗里·蒙森，喬里約翰

對大腦神經元活動產生變化。